Guía definitiva sobre la caída del cabello

La caída del cabello es una enfermedad devastadora que suele afectar negativamente a la autoestima y la confianza de una persona. Puede producirse de diversas formas, ser temporal o permanente y aparecer de forma repentina o gradual. Tanto si la caída del cabello es el resultado de la genética, de cambios hormonales, de una afección médica o simplemente del proceso de envejecimiento, es útil conocer los tipos de caída del cabello y lo que se puede hacer para tratar cada uno de ellos.

Señales de que estás perdiendo el pelo

Una persona media pierde entre 50 y 100 cabellos al día. Cuando el pelo nuevo no sustituye al perdido, la caída puede empezar a hacerse notoria. Su pérdida de cabello puede ser problemática si lo nota:

• Adelgazamiento gradual del cabello, especialmente en la parte superior de la cabeza.
• Aparición de calvas circulares o en parches.
• El pelo se suelta de repente o se cae a mechones. Esto puede deberse a un choque físico o emocional.

La caída crónica del cabello puede indicar la presencia de otro problema de salud. Su médico puede ayudarle a determinar la causa basándose en un examen físico y en los antecedentes familiares. A veces, basta con un simple cambio de dieta o de medicación. Si se sospecha de una enfermedad autoinmune, puede recomendarse una biopsia de la piel del cuero cabelludo.

Tipos de caída del cabello

La alopecia, que es el término médico general para la caída del cabello, es un trastorno en el que se interrumpe el ciclo de producción capilar del organismo. Uno o varios de los siguientes factores suelen ser los culpables: antecedentes familiares, cambios hormonales, afecciones médicas, medicamentos y suplementos, un acontecimiento estresante o peinados y tratamientos.

Desglosemos los tipos de caída del cabello que afectan tanto a hombres como a mujeres.

Alopecia androgénica o calvicie de patrón masculino/calvicie de patrón femenino

La alopecia androgenética es el tipo más común de caída del cabello y también se conoce como calvicie de patrón masculino o femenino. Es hereditaria, pero responde a las opciones de tratamiento.

En los hombres, este tipo de caída del cabello puede empezar en cuanto alcanzan la pubertad. Si tienes antecedentes familiares de calvicie, es probable que padezcas este tipo de alopecia. En las mujeres, suele formar parte del proceso de envejecimiento, aunque también puede empezar después de la pubertad. En las mujeres, el cabello suele afinarse por todo el cuero cabelludo, pero la línea de nacimiento del cabello no suele retroceder. Aunque no suele conducir a la calvicie total, la caída del cabello de patrón femenino puede provocar un debilitamiento significativo del cabello.

Alopecia Involutiva

Esta afección natural se produce cuando el cabello se va debilitando gradualmente con el paso del tiempo. Durante este tipo de alopecia, la fase de crecimiento del cabello se acorta y éste pasa más tiempo en las fases de reposo o caída. Esto hace que los cabellos restantes se vuelvan más cortos y menos numerosos.

Alopecia por tracción

Esta afección, que se define por la pérdida de cabello debido a un peinado tirante, como trenzas o coleta, puede ser reversible si se detecta a tiempo. Sin embargo, con el tiempo, los folículos pilosos pueden dañarse tanto que el pelo no vuelve a crecer.

Efluvio telógeno

El efluvio telógeno se produce cuando se interrumpe el ciclo de crecimiento del cabello. Un gran número de folículos pilosos del cuero cabelludo dejan de crecer, y la siguiente fase de crecimiento no comienza con normalidad. El pelo se cae por todo el cuero cabelludo y no crece pelo nuevo en su lugar. El efluvio telógeno no suele provocar una calvicie total, pero el cabello se ve fino. Suele desencadenarse por el estrés o por un problema médico, pero también puede deberse a una carencia de vitaminas o minerales o al uso de ciertos medicamentos.

Alopecia Areata 

La alopecia areata es un trastorno autoinmune en el que el organismo ataca el tejido sano, incluidos los folículos pilosos. El pelo se cae y no vuelve a crecer pelo nuevo en su lugar. La caída del cabello puede comenzar repentinamente y suele afectar al cuero cabelludo en pequeños parches.

Proteger el cabello

Dado que la mayor parte de la caída del cabello está causada por la genética, no se puede hacer mucho para prevenirla, pero a menudo se puede tratar. También puedes modificar tu comportamiento, tu estilo de vida y tu dieta para evitar la caída del cabello.

• Sé amable con tu pelo. Procura no tirar de él, retorcerlo ni frotarlo. No tires del pelo al cepillarlo o peinarlo, sobre todo con el pelo mojado.
• Evita el uso de herramientas de alta temperatura, como planchas, rizadores o rulos calientes. Utilízalos en la posición más baja.
• Limite el uso de peinados como coletas y trenzas que requieran gomas o pasadores.
• Sigue una dieta equilibrada con las cantidades adecuadas de vitaminas, hierro y proteínas.

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